Te enseño a escuchar tu cuerpo, para tener una mejor calidad de Vida.
Hola, soy Naila escritora y consultora. Llevo más 20 años de experiencia con estrategias orientadas al manejo del dolor crónico. El dolor puede formar parte de mi vida sin convertirse en el centro de ella…
Cosas que te quiero contar
De donde nace este método
El método nace de la experiencia personal de Naila Mata y de herramientas que ha incorporado a su vida: respiración, yoga, meditación, atención corporal, gestión de energía, pausas, límites, música, actividades agradables, hábitos de autocuidado y observación consciente.
La experiencia personal constituye la identidad y el punto de partida del método; no se presenta como evidencia clínica ni como sustituto de la atención sanitaria.
Cómo puedo ayudarte
Ofrecer un recorrido práctico que ayude a la persona a reconocer espacios de bienestar y neutralidad; observar patrones de atención, pensamientos, emociones y respuestas; disponer de herramientas de respiración, atención, relajación y meditación; administrar mejor energía, tiempo y recuperación; recuperar actividades significativas; y construir un conjunto de recursos personales.
Filosofía y propuesta del método Boicot al dolor.
BOICOT AL DOLOR parte de una premisa sencilla: una persona puede reconocer que siente dolor sin permitir que toda su atención, energía e identidad queden organizadas alrededor de él.
El objetivo no es negar el dolor, fingir que no existe ni convertirlo en una lucha permanente. Es aprender a movernos de otra manera dentro de la experiencia del dolor.
- B - BUSCAR ¿donde existe el bienestar dentro de mi experiencia?
- O - OBSERVAR ¿qué está ocurriendo cuando aparece el dolor?
- I - INTERVENIR ¿qué recursos puedo utilizar ahora?
- C - CUIDAR ¿Cómo puedo administar los recursos que tengo?
- O -OCUPAR Qué quiero volver a poner en el centro de mi vida?
- T - TRANSFORMAR Convertir lo aprendido en una nueva manera de relacionarse con la experiencia.
NO ES UNA GUERRA CONTRA EL CUERPO, ES UN MOVIMIENTO HACIA LA VIDA
Mis programas de acompañamiento y transformación
Plan de 6 pasos
Aquí desarrollaremos cada una de las fases juntas/os. Sin juicio, sin prisas y aprendiendo a escuchar nuestro cuerpo.
A tu medida
Acompañamiento personalizado en el que desarrollaremos cada una de las fases junt@s, con el apoyo de nuestras soluciones tecnológicas más vanguardistas
Comunidad terapéutica
Accede a un espacio donde reunirnos y aprender el método BOICOT AL DOLOR. Llevamos a cabo reuniones semanales.
Próximos Talleres y eventos
LIVE EN INSTAGRAM CON DR. PEDRO RODRÍGUEZ
Accede a nuestro live sobre Vivir con dolor crónico.
Primera reunión de encuentros
Taller práctico de introducción a las técnicas en el manejo del dolor.
Proyecto Boicot: Tu Hoja de Ruta para
Descarga gratis la guía y comienza tu evolución profesional hoy mismo.
Contáctanos: Comienza tu Capacitación Hoy
Escríbeme o llama directamente — respondo personalmente cada consulta .
